Cara Mengecilkan Perut

Cara mengecilkan perut buncit dengan munim wadang jahe. Musim penghujan telah tiba, setiap hari cuaca mendung dan turun hujan. Disaat seperti inilah daya tahan tubuh kita cepat drop dan terserang pernyakit. Biasanya saat cuaca dingin, banyak orang yang minum wedang jahe guna menghangatkan badan. Tapi yang harus anda ketahui adalah, ternyata meminum wedang jahe dapat membantu mengempeskan perut buncit dan juga memperlancar pencernaan.
Lemak biasanya menumpuk dibagian tubuh tertentu yang jarang digerakkan seperi di perut. Penumpukan lemak terjadi karena kurang olahraga dan terlalu banyak makan. Mengkonsumsi wedang jahe mampu membantu mengurangi lemak berbahaya di perut. Jahe bila dikonsumsi akan memberikan efek pada regulasi gula darah, lemak, dan kolesterol
Dengan begitu meminum wedang jahe dapat menjaga kita tetap merasa kenyang. Beberapa iris jahe yang dicampur dengan air hangat dapat membantu tubuh tetap fit, dan air hangat juga efektif memperlancar pencernaan di dalam tubuh kita secara alami.
Jahe hanya memiliki sedikit kandungan  kalori, yaitu sekitar 1 kalori per gramsaja, sehingga tidak akan berkontribusi untuk menaikkan berat badan apalagi sampai membuat perut menjadi buncit. Selain itu, yang perlu anda ketahui adalah jahe juga merupakan kelompok rempah-rempah yang dianggap sebagai stimulan, yang memiliki efek mirip kafein.

Cara Mengecilkan Perut dengan Wedang Jahe

Cara mengecilkan perut - Jika anda mengonsumsi kurang lebih 4 gram atau sekitar 2 sendok teh jahe setiap hari, dapat  melancarkan pencernaan dan juga meningkatkan metabolisme. Peningkatan metabolisme tersebut membuat tubuh Anda lebih cepat membakar kalori dan mengecilkan perut buncit.
Untuk menyajikan jahe sebagai wedang ada beberapa cara yaitu : Yang pertama dengan memasukkan irisan atau potongan jahe ke dalam panci berisi air, kemudian dididihkan hingga air berubah warna menjadi kuning keemasan. Atau dengan cara memasukkan parutan jahe ke dalam cangkir yang kemudian di seduh dengan air mendidih diatasnya. Agar lenambah sensasi nikmat, biasanya jahe dibakar terlebih dahulu agar rasa dan aromanya semakin mantab.

cara merawat kuku

Bagi perempuan terutama, kuku yang indah merupakan anugerah dan menjadi daya tarik tersendiri, banyak di antara kita tidak tahu bagaimana cara merawat keindahan kuku serta menjaga kesehatan dari kuku itu sendiri. Dalam hal segi kesehatan memanjangkan kuku tergantung apakah yang memiliki kuku  tersebut bisa merawatnya dengan sedemikian rupa atau tidak. Maksudnya, apakah misalnya aktifitas sehari – harinya mendukung/tidak atau bisakah kuku panjang tersebut selalu bisa dijaga agar selalu sehat.

 

Tips Cara Merawat Kuku :
1. Bagi seorang perempuan pada umumnya, penggunaan pewarna kuku merupakan salah satu bagian dari fashion atau daya tarik tersendiri yang akan mengangkat rasa percaya diri. Tapi menggunakan pewarna kuku terus menerus juga tidak baik karena dapat membuat kuku terlihat kuning dan rapuh. Untuk itu, biasakan untuk tidak menggunakan pewarna kuku sehari dalam seminggu agar kuku Anda dapat beristirahat.

2. Agar kuku menjadi kuat dan tidak gampang patah, gunakanlah belimbing sayur dan gosok-gosokkan di dasar kuku. Dapat juga direndam ke dalam cuka apel dan minyak zaitun yang sudah dihangatkan.

3. Terbiasa melakukan pekerjaan rumah tangga dapat membuat kuku dan tangan menjadi kasar. Untuk melembutkan tangan, rendamlah tangan kita ke dalam jus jeruk yang telah dicampur madu selama 10 menit.

4. Untuk menghapus noda pada kuku, rendamlah tangan ke dalam air hangat yang telah diberikan air jeruk nipis selama 15-20 menit. Karena air jeruk mengandung astringent yang dapat menghilangkan warna kusam pada kuku.

5. Pertumbuhan kuku tangan setiap minggunya sekitar 0,5-1,5 mm yaitu empat kali lebih cepat daripada pertumbuhan kuku kaki. Untuk itu, usahakan agar kuku tangan kita tetap pendek untuk mengeliminir masuknya kuman-kuman atau bibit penyakit berlebihan melalui kuku.

6. Untuk mencegah kuku dari kekeringan dan terutama khusus buat akhwat atau perempuan pada umumnya, berikanlah krim khusus untuk kuku dan jangan menggunakan penghapus pewarna kuku yang mengandung bahan kimia.

7. Tidak hanya perawatan dari luar, untuk menjaga kesehatan kuku dapat juga dilakukan dengan minum susu secara rutin dan bila memungkinkan bisa setiap hari. Karena susu mengandung kalsium tinggi yang berguna untuk menjaga kuku agar tetap kuat.

Dari kuku dapat terlihat apakah orang tersebut benar – benar menjaga kesehatan atau tidak. Bila kuku kita bersih insyaAllah dapat menambah rasa percaya diri kita dan tubuh pun terhindar dari kuman-kuman dan berbagai macam penyakit. Untuk itu, menjaga kebersihan kuku menurut saya adalah sangat penting dan sama pentingnya dengan cara mengecilkan perut ketika kita ingin hidup kita lebih sehat setiap saat dengan mengikuti tips cara merawat kuku diatas .

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

sangat beraneka ragam. Buah Naga atau dragon fruit merupakan tanaman kaktus pemanjat, disebut pemanjat karena batangnya memanjat tanaman lain untuk tumbuh dan berkembang. Tanaman ini tumbuh subur di daerah tropis, sehingga sangat baik jika di budidayakan di Indonesia. Buah Naga memiliki kadar air yang tinggi yaitu sekitar 90% dari berat buah. Dengan rasanya yang manis, buah naga biasanya digunakan sebagai pelepas dahaga karena dapat mengembalikan kesegaran tubuh.

Manfaat Buah Naga

Buah naga memiliki kulit yang tidak mulus, lebih mirip sisik ular besar atau naga, oleh sebab itu disebut sebagai buah naga. Buah ini juga memiliki warna kulit yang menyala. Masyarakat china kuno juga menggunakan buah ini sebagai sajian yang wajib ada pada perayaan tahun baru imlek yang diyakini membawa berkah. Dan pada perkembangannya, manfaat buah naga banyak di buru oleh masyarakat umum sebagai buah yang sangat berkhasiat menyembuhkan beberapa macam penyakit.

Berikut ini beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada buah naga :

• Karbohidrat : 11,5 g
• Asam : 0,139 g
• Kadar Gula : 13-18 briks
• Air : 90 %
• Protein : 0,53 g
• Fosfor : 8,7 mg
• Magnesium : 60,4 mg
• Serat : 0,71 g
• Kalsium : 134,5 mg
• Vitamin C : 9,4 mg

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

• Menyehatkan jantung
• Menurunkan kolesterol
• Memperlancar peredaran darah
• Menetralkan racun dalam darah
• Meperlancar sistem pencernaan

Manfaat buah memang sangat baik untuk tubuh. Selain itu, buah naga juga baik di konsumsi setiap hari, jadi tunggu apa lagi? Anda bisa mendapatkan banyak manfaat buah naga mulai sekarang. Menjaga kesehatan lebih baik dari pada mengobati. Tubuh juga membutuhkan asupan vitamin yang cukup seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D dan vitamin E. Semoga bermanfaat.

cara merawat kecantikan dengan kopi

Selain menjadi 'teman' yang dapat menghangatkan Anda di pagi hari, ternyata kopi memiliki khasiat tersendiri untuk kecantikan kulit tubuh dan rambut Anda. Kopi tidak hanya mengandung kafein yang dapat membuat tubuh lebih berkonsentrasi, namun biji berwarna hitam itu juga mengandung asam buah dan asam organik, lemak, alkaloid, mineral, potasium, magnesium dan besi yang berguna banyak bagi kecantikan kulit. 

Selain kandungan-kandungan tersebut, kopi juga kaya akan asam linoleat yang dapat mencegah kulit keriput. Seperti dirangkum Ourvanity, ini dia beberapa manfaat lainnya dari kopi. 

1. Lotion untuk Menyegarkan Kulit Wajah
Buatlah segelas kopi lalu masukkan ke dalam cetakan es batu, kemudian bekukan di dalam freezer hingga membeku. Lalu, pulaskan potongan-potongan es dari kopi tersebut ke wajah Anda seperti lotion. Wajah akan kembali segar, setelah seharian beraktivitas.

2. Lotion yang Dapat Mengencangkan Kulit
Pagi hari, seka kulit wajah dengan kapas yang telah dibasahi larutan kopi yang telah diseduh. Tidak hanya untuk mengencangkan wajah, larutan kopi yang dijadikan lotion tersebut dapat memberi kesan halus kecoklatan pada kulit wajah Anda.

3. Masker Anti-kerutan
Encerkan satu sendok tepung gandum dengan kopi, campurkan kuning telur kedalamnya, lalu aduk hingga kental. Oleskan masker tersebut ke wajah Anda, diamkan selama 15 menit, lalu bilas. Jika rajin menggunakan masker kerut ini, seminggu dua kali maka keruta kulit bisa tampak memudar.

4. Memudarkan Selulit
sebarkan bubuk kopi di area tubuh Anda yang memiliki selulit. Lalu, bungkus dengan menggunakan plastik dan diamkan selama 15 hingga 20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan hal ini selama dua kali seminggu, untuk memudarkan selulit. Selain itu, Anda juga dapat menambahkan bubuk kopi ke dalam sabun cair dan lakukanlah pijatan lembut setiap kali Anda mandi.

5. Masker untuk Si Rambut Hitam
Campurkan dua kuning telur, satu sendok rum, dan dua sendok air hangat, kemudian tambahkan satu sendok kopi bubuk dan minyak sayur, lalu aduk. Oleskan masker tersebut ke rambut Anda, diamkan hingga 5 menit, lalu bilas dengan air hangat. Kehitaman rambut Anda akan semakin pekat dengan campuran tersebut. 

6. Spray Rambut Agar Rambut Semakin Berkilau
Jennifer Love Hewitt juga percaya akan manfaat kopi sebagai bahan kecantikan. Pemain film 'I Know What You Did Last Summer' itu memanfaatkan kopi untuk membuat rambutnya lebih berkilau. Jennifer memberikan tipsnya; seduh kopi, lalu diamkan beberapa saat, kemudian masukkan kopi ke dalam tabung semprotan, semprotkan ke rambut Anda, dan sisir hingga rapi.

sumber